Il blog di Biokirei by Barbara Garbarino

Acque Detox

Un aiuto sano e naturale per idratarsi e disintossicare l’organismo

Scopri tutti i benefici delle detox water: un metodo efficace e colorato per bere più acqua naturale durante il giorno e contrastare cellulite, ritenzione idrica e gonfiore.

Semi di Chia, piccoli concentrati di salute!

Salvia Hispanica

Ricchi di proteine, minerali, Omega-3, fibre e molecole ad azione antiossidante, i Semi di Chia rappresentavano la razione base di sopravvivenza dei guerrieri Aztechi e oggi sono dei "piccoli" preziosi alleati per mantenersi in salute.

Cibi che fanno bene: la Mandorla

Le proprietà delle Mandorle e la ricetta per fare in casa il latte di mandorla biologico

Oggi vi parliamo delle Mandorle! Ricche di magnesio, ferro, calcio, vitamine e omega 3, le mandorle oltre a far bene a ossa, cuore e arterie sono preziose anche per la qualità del riposo notturno. Sono inoltre un potente antiossidante naturale, preservano la giovinezza, la bellezza della pelle e il benessere dei capelli. Mangiarne quindi qualcuna ogni giorno fa bene a tutto l'organismo!

Come depurarsi dopo le feste con prodotti naturali e un'alimentazione corretta

Alcuni suggerimenti pratici da mettere in pratica nei prossimi 15 giorni.

Le feste sono finite e dopo tante abbuffate, ci troviamo a fare i conti con le conseguenze degli “stravizi” alimentari. I primi segnali degli eccessi in genere si riconducono a difficoltà digestive, mal di testa, stanchezza, gonfiore, abbassamento del sistema immunitario e ahimè…qualche bel chiletto in più.