Il blog di Biokirei by Barbara Garbarino

YOGA - Non perdiamo tempo

A cura di Yolanda Lleò, Insegnante Yoga Isyco e Insegnante Yoga bambini Aiyb

Trasformare un passatempo in uno stile di vita, uno stile di vita in una passione, una passione in un percorso di vita.

YOGA: Tre mosse per attivare il tuo fegato

A cura di Yolanda Lleò, Insegnante Yoga Isyco e Insegnante Yoga bambini Aiyb

Scopri come purificare il tuo corpo in primavera grazie agli esercizi Yoga.
Tre semplici mosse ti aiuteranno a disintossicare l'apparato digerente per contrastare gonfiore addominale, difficoltà digestive e dolori infiammatori.
Leggi subito i consigli di Yolanda!

YOGA - Quali libri leggere?

A cura di Yolanda Lleò, Insegnante Yoga Isyco e Insegnante Yoga bambini Aiyb

Quando iniziamo una disciplina come lo yoga, arriva spontaneo il desiderio di arricchire le conoscenze con delle letture sull’argomento, ma da dove iniziare? Ce lo spiega Yolanda Lleò.

YOGA TERAPIA - Gli effetti secondari terapeutici.

A cura di Yolanda Lleò, Insegnante Yoga Isyco e Insegnante Yoga bambini Aiyb

Scopri tutti i benefici di praticare lo Yoga, sia quelli fisici che quelli interiori.
Lo Yoga, dal primo gradino fino all'ultimo, ci conduce verso un prezioso cambiamento progressivo di lunga durata: la nostra strada dell'EQUANIMITA'.

I bazar della spiritualità

A cura di Yolanda Lleò, Insegnante Yoga Isyco e Insegnante Yoga bambini Aiyb

Siamo così sicuri che tutto quello di cui abbiamo bisogno debba arrivare dall’esterno? Quali sono gli strumenti che lo yoga della tradizione mette a disposizione?
Leggi la risposta di Yolanda Lleò su come trovare il vero guru interiore fra i tanti bazar della spiritualità.

Yoga a settembre, tempo di ritrovo e di scelte.

A cura di Yolanda Lleò, Insegnante Yoga Isyco e Insegnante Yoga bambini Aiyb

L'estate porta ad uscire, a stare fuori in tutti i sensi: fuori da casa, dal corpo e dalla mente. Siamo più aperti alle novità, ai cambiamenti e ritornando alla normalità, tutto questo dovrebbe sedimentare dentro di noi e trasformarsi, evolvendo nella nostra crescita.

Yoga: la strada per l’armonia interiore

A cura di Yolanda Lleò, Insegnante Yoga Isyco e Insegnante Yoga bambini Aiyb

La pressione del mondo che ci circonda risveglia in noi un richiamo che arriva dal nostro profondo e richiede con massima urgenza un’attenzione.
Questo smarrimento del nostro centro di equilibrio fa sì che il nostro livello fisico, mentale e coscienziale abbiano perso la bussola, l’orientamento innato dentro di noi.
La nostra vocina interiore quindi si fa sentire e iniziamo a cercare una strada...